17 AVAINTA ASENTEESEEN JA ELÄMÄN MUUTOKSEEN

Käytännön työkaluja tiedostettuun ajatteluun ja asenteeseen, joiden avulla pääset lähemmäksi tavoitteistasi niin yksilönä kuin ryhmän jäsenenä.

Tiedätkö mikä sinulle on tärkeää? Haluaisitko saavuttaa jotain, mutta et vain pääse tavoitteisiisi? Oletko koskaan ajatellut, miksi jotkut asiat onnistuvat huomaamatta ja toiset eivät niin millään? Eikö työ enää maistu vai arveluttaako jaksamisesi?

Kun asenne on kohdallaan, asiat yksinkertaisesti vain tapahtuvat. Eivät välttämättä helposti, mutta vääjäämättä. Tärkeintä on ymmärtää millä asioilla on oikeasti merkitystä, nähdä faktat ja tehdä tietoisesti sellaisia valintoja, jotka johtavat asetettuun päämäärään. Helpommin sanottu kuin tehty – siksi tarvitsemme työkaluja ajattelumme avuksi ja päätöksenteon tueksi.

Avaimet tiedostavaan ajatteluun ovat kaikkien ulottuvilla. 17 avainta asenteeseen –valmennus on käytännönläheinen tutkimusmatka uudenlaiseen joustavampaan ja vapaampaan ajatteluun. Valmennuksen aikana syvennymme pohtimaan omia asenteitamme, joiden perusteella päätämme, millaisen polun valitsemme ja kuinka valitsemallamme tiellä kuljemme.

Matkalla voit poimia itsellesi sellaisia avaimia, jotka auttavat sinua toimimaan aiempaa rakentavammin ja tehokkaammin tavoitteidesi saavuttamiseksi. Syvempi ymmärrys omasta asenteestasi auttaa sinua ymmärtämään paremmin myös läheisiäsi ja sitä, kuinka voit tukea heitä elämän haasteissa ja kriiseissä.

Tule tutkiskelemaan, kuinka voisit taivaltaa kevyemmin ja samalla saavuttaa enemmän niin yksilönä kuin yhdessä toimien!

Valmennuksen oleellinen, älyllistä osaa tasapainottava osa on kehollinen kokemusharjoitus.

Tämän osan oppaana toimii Jyrki Rytilä, MSc., Suomen TRE-kouluttaja. TRE (Trauma Release Excercises) on kehon luonnollista tärinää hyödyntävä hyvinvointiin ja stressin helpottamiseen tähtäävä omatoiminen kehollinen harjoitus. Johdannossa Jyrki kertoo myös somaattisesta kokemuksesta ja siitä, millaisia kehollisia resursseja kaikilla meillä on käytettävissä, jos olemme vain valmiit ne jälleen löytämään.

Kurssi järjestetään Kulttuurikeskus Sofian ja Edutainment ry:n yhteisprojektina.

Valmentajana toimii Erkki Anttila, MSc. Arkkitehti, ”17 avainta asenteeseen”-valmennuksen kehittäjä, TRE-ohjaajaoppilas.

Kurssin aikataulu:

LAUANTAI 18.11.2017

08.30 ILMOITTAUTUMINEN JA AAMUKAHVI
09.00 Kutsu tutkimusretkelle asenteisiin
10.30 Tehtävä ja kahvitauko
10.45 Mikä on oikeasti tärkeää? Olenko valmis ottamaan vastaan avaimen?
12.15 Tehtävä ja lounastauko
13.00 Mihin avaimia tarvitaan?
14.30 Tehtävä ja kahvitauko
14.45 Olenko valmis antamaan avaimen?
15.30 TRE ja kehollinen kokemus, vetäjänä Jyrki Rytilä
17.30 Ensimmäisen päivän yhteenveto ja tehtävät seuraavaan aamuun

SUNNUNTAI 19.11.2017

08.30 Aamukahvi
09.00 Tilannekatsaus
10.30 Tehtävä ja kahvitauko
10.45 Avaimet kiertoon!
12.15 Tehtävä ja lounas
13.00 Mitä avaimet kertovat?
14.30 Tehtävä ja kahvitauko
14.45 Havaintohorisontti ja kommunikoinnin avaimet
16.00 Yhteenveto, omat tavoitteet ja diplomien jako

Investointi:

Kurssihinta sisältää kurssimateriaalin, ruokailut ja kahvitarjoilut (hedelmiä).

Erikoisruokavaliota tarvitsevat voivat olla hyvissä ajoin etukäteen yhteydessä Kulttuurikeskus Sofiaan.

Kurssin hinta hengeltä on 240 Eur.

Kurssin hinta sielunkumppaneilta (2 henkeä) on yhteensä 360 Eur.

Kurssimaksu laskutetaan osallistujilta ennakkoon.

Lisäksi Kulttuurikeskus Sofia tarjoaa majoitusta aamupalalla hintaan:

40€/vrk/hlö/2hh
60€/vrk/1hh

Ilmoittautuminen: reception@sofia.fi tai puh. 010–277 900.

Tervetuloa!