Tule nauttimaan levollisesta joogaviikonlopusta!

Jooga on kehollinen matkakumppani oman mielen ja sielun maisemiin. Jooga avaa kuulemaan oman elämän sanoja. Mitä minulle kuuluu juuri nyt? Mitä tarvitsen voidakseni hyvin tässä päivässä, arjen keskellä?

Viikonloppu koostuu joogaharjoituksista ja yhteisistä rukoushetkistä. Välillä asetumme yhdessä keskustelemaan ja jakamaan elämän hetkiä.

Viikonloppu antaa tilaa myös ulkoilla Sofian kauniissa merellisissä maisemissa ja nauttia herkullisista aterioista valmiin pöydän ääressä. Voit myös saunoa ja uida. Omaan rukoukseen voit yhteisten hetkien lisäksi asettua Pyhän Viisauden kappelissa tai pikkuruisessa Pyhän Maria Pariisilaisen tsasounassa.

Hyvinvointia tukeva viikonloppu on suunniteltu Sinua varten. Lämpimästi tervetuloa mukaan.

Opettaja Mari Vainio on ortodoksi, joka tekee työtä toimittajana omalle kirkolleen. Lisäksi hän on joogaohjaaja, Hiljaisuuden retriitinohjaaja ja luovan kirjoittamisen opettaja.

Kurssimaksu 150€, sis. viikonlopun opetuksen ja ateriat.

Kurssimajoitus aamiaisella 40€/hlö/2hh/vrk ja 60€/1hh/vrk.

Kurssille otetaan 5–15 hlöä.

Ilmoittautuminen viimeistään kaksi viikkoa ennen kurssin alkua: reception [at] sofia.fi tai p. 010 277 900.

Huom! Kurssista lähetetään osallistujille ennakkolasku, joka tulee maksaa ennen kurssia.

Ohjelma:

Perjantai 15.3.
17.00 Majoittuminen
17.30 Iltapala Sofian ravintolassa, johdatus viikonloppuun
19.00 Levollinen iltajooga
20.00 Iltarukous  pyhän Sofian kappelissa

Lauantai 2.3.
9.00 Aamiainen ravintolassa
10.00 Aamujooga + keskutelua yhteisen teeman äärellä
12.30 Lounas ravintolassa
16.00 Iltaan rauhoittava jooga
17.30 Iltapala ravintolassa
20.00 Iltarukous Pyhän Sofian kappelissa

Sunnuntai 3.3.
9.00 Aamiainen ravintolassa
10.00 Aamurukous Pyhän Sofian kappelissa
10.30 Aamujooga
13.00 Lounas ravintolassa
14.30 Lähtörukoushetki Pyhän Sofian kappelissa